Hamiləlikdə çəkim nə qədər artmalıdır ?

Adi : Hamiləlikdə çəkim nə qədər artmalıdır ?
Hekaye: Hamiləlik müddətində çəkiniz 9 -13 kq
arasında artacaq . Hamiləliyinizin ilk 3
ayında 0- 3 kq ala bilərsiniz.
İlk 3 aydan etibarən bədən ağırlığınız da,
hər ay 1- 1, 5 kq qədər bir artım
olmalıdır .Axırıncı aylarda çəkinizin çox
artmamasina xüsusilə diqqət edin .Əgər
körpənizin çəkisi çoxdursa axır aylarda
xüsusən də şirəli meyvələr , şirniyyatlar az
istifadə etmeye diqqet edin